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feeling better, even though scale went up during the week, stuck with it, headed back in the right direction
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1016 kcal
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Grasa: 12,89g | Prot: 43,31g | Carbh: 179,17g.
Desayuno: splenda, fat free half and half simply smart, coffee, orange, Nonfat Plain Yogurt, lemon. Almuerzo: Light String Cheese, oyster sauce, shrimp, bok choy, beets. Cena: spaghetti sauce, mini ravioli. Pasa Bocas / Otros: gummy bear, Plain Rice Cakes, splenda, fat free half and half simply smart, coffee, banana. más...
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2319 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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