Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2013
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1134 kcal
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Grasa: 40,79g | Prot: 67,07g | Carbh: 128,43g.
Desayuno: Farm Freude Hähnchenkassler, Gemischte Blattsalate, Tomaten, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale). Almuerzo: Pfanni Stampfkartoffeln, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Hähnchenleber. Cena: Plunderteiggebäck mit Früchten. Pasa Bocas / Otros: Power System High Protein Bar (Cocos), Pink Lady Äpfel, Teekanne Ingwer-Lemon. más...
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2307 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 40 minutos, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de manja1273
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