Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2013
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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946 kcal
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Grasa: 40,03g | Prot: 80,57g | Carbh: 58,48g.
Desayuno: Mühlenhof Nussschinken, REWE Schnittkäse 17%, Gurke (mit Schale), Lidl Eiweißbrötchen, Kaffee mit Milch. Cena: Westfälischer Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Viktoriabarsch, Almare Pangasius Filets. Pasa Bocas / Otros: Teekanne Ingwer-Lemon, Pink Lady Äpfel. más...
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2167 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de manja1273
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