Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2020
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 75,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1970 kcal
|
Grasa: 108,09g | Prot: 73,24g | Carbh: 187,82g.
Desayuno: Нектарины, Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, Фундук Фундук, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Овсяная Каша на Молоке, Самарский Кондитер Конфеты Мелодия Любви. Almuerzo: Сарафаново Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Cena: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Сарафаново Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Милти Напиток из Чёрной Смородины. más...
|
|
1922 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|