Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2010
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2011 kcal
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Grasa: 47,72g | Prot: 73,92g | Carbh: 337,75g.
Desayuno: corn pops , spinach canned, orang juice homestyle, 100% Whole Grain Sliced Bread, fat free milk, egg organic, egg white organic. Cena: turkey smartones. Pasa Bocas / Otros: whole wheat crackers lance, Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips, peppermint patty york, banana. más...
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2227 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rajah1973
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