Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2013
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1211 kcal
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Grasa: 28,13g | Prot: 70,95g | Carbh: 161,28g.
Desayuno: Marmelade Himbeere, Eiweißbrötchen, Balance Philadelphia (Sweet Chili), Kaffee mit Milch, Nektarinen. Almuerzo: Rote Bete in Scheiben, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Königsberger Klopse. Cena: Quark Genuss Birne-Holunderblüte. más...
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2303 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 1 hora, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de manja1273
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