Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2010
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89,0 kg
Disminuído hasta ahora: 46,8 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1725 kcal
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Grasa: 69,41g | Prot: 81,59g | Carbh: 168,68g.
Desayuno: all natural fully cooked turkey sausage, Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. Almuerzo: Triple Lindy (streaker, chicken, no rice, sour cream). Cena: Syrah Wine, Cafe Steamers Asian Inspired Sweet & Spicy Orange Zest Chicken. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Bliss Rich & Creamy Dark Chocolate, Banana Nut VitaTop, Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). más...
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3280 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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