Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2009
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,0 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 26,79g | Prot: 102,17g | Carbh: 203,35g.
Desayuno: whole rye bread, laughing cow, banana, low fat half and half, ff half and half, coffee. Almuerzo: cottage cheese friendship, green pepper, carrots, cucumber, Classic Romaine, FF Dressing 1/4 cup serv.. Cena: whiting fish, cabbage, canola oil, brown rice, black beans. Pasa Bocas / Otros: monterey jack. más...
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2509 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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