Diario de Jeta_al, 12 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2020
69,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 18,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2020:
1008 kcal Grasa: 46,98g | Prot: 78,93g | Carbh: 71,31g.   Desayuno:  Кофе (из Молотых Зерен), President Сыр Плавленый Сливочный. Almuerzo: Брест-Литовск Сметана 15%, Зеленый Лук,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой), Жареная Рыба (в Панировке). Cena: Запеченная или Жареная Форель. Pasa Bocas / Otros: Минская Марка Молоко 3,6%, Черника. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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