Diario de manja1273, 28 jun. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2013
70,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2013:
1402 kcal Grasa: 57,49g | Prot: 90,80g | Carbh: 127,15g.   Desayuno: Hähnchen Käse Salat (Lidl), Kaffee mit Milch. Almuerzo: Mexiko-Eintopf, Weizenbrötchen. Cena: Grilled Chicken Classic. Pasa Bocas / Otros: Meßmer Früchtetee. más...
1993 kcal Ejercicio: Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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