Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2020
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 72,8 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1402 kcal
|
Grasa: 42,72g | Prot: 63,69g | Carbh: 195,64g.
Desayuno: Абрикосы, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Фундук Фундук, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Домик в деревне Молоко 3,2%, Медовые Вечера Мед Акациевый, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Вода. Almuerzo: Ого Отруби Ржаные, Сарафаново Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Cena: Kamis Прованские Травы, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Соль, Шебекинские Макароны Отварные, Бульон из Индейки, Гречка Отварная. más...
|
|
1904 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 18 minutos, Descansando - 10 horas y 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|