Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2013
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2872 kcal
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Grasa: 135,84g | Prot: 113,98g | Carbh: 294,58g.
Desayuno: American Sandwich, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Nutella, Schwarzbrot, Grobe Teewurst, Alpenmilch. Cena: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Duovla (Schoko/Vanillepudding), Hähnchen-Filetstücke Gärtnerin, Soljanka, Hackfleisch Käse-Suppe mit Lauch. más...
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2999 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Coopsen
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