Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2010
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 46,0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1544 kcal
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Grasa: 49,88g | Prot: 92,87g | Carbh: 150,13g.
Desayuno: all natural fully cooked turkey sausage, Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. Almuerzo: Triple Lindy (streaker, chicken, no rice, sour cream). Cena: Cabernet Sauvignon Wine, Sweet & Spicy Ginger Chicken (Lean Cuisine). Pasa Bocas / Otros: Dark Chocolate Squares with Caramel Filling, Belgian Chocolate Nutrition Drink, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Mini Moos Half & Half Creamers, Banana Nut VitaTop. más...
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3065 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 14 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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