Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2020
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2003 kcal
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Grasa: 87,37g | Prot: 78,44g | Carbh: 235,42g.
Desayuno: Nestlé Chocolate Quente, La Serenisima Leite em Pó Integral, Tirolez Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Almuerzo: Sadia Filé de Peito de Frango, Soya Óleo de Soja , Hellmann's Maionese, Alface, Brócolis, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Antarctica Guaraná, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Tirolez Queijo Prato, Porto Alegre Queijo Cottage, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Mamão Papaia. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafa Ribeiro.
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