Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2020
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 71,3 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1702 kcal
|
Grasa: 57,63g | Prot: 91,55g | Carbh: 214,20g.
Desayuno: Варенье Сливовое (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке, Каждый День Чернослив Сушеный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Фундук Фундук, Курага. Almuerzo: Мороженное из Взбитых Сливок, Сгущенки и Банана, Салат Овощной (без Заправки), Рублевский МПЗ Колбаса Докторская в Синюге, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Эдельвейс Тан Нор. Cena: Бульон из Индейки, Bonduelle Фасоль Красная в Томатном Соусе Чили, Пятерочка Лук Репчатый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). más...
|
|
1783 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas y 23 minutos, Descansando - 13 horas y 37 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|