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3300-3500 kcal
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3318 kcal
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Grasa: 88,92g | Prot: 210,29g | Carbh: 424,91g.
Desayuno: Chill Out Superjuice, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan, Coop Sojadryck, Espressokaffe, Renée Voltaire Chlorella, Torkade Alger, Nyttoteket Clean Collagen, Star Nutrition Omega-3, Espressokaffe. Almuerzo: Felix Mild Kebabsås, Kung Markatta Sweet Chilisås, Olivolja, Hackad Vitlök, ICA Jasminris, Arla Lättmjölk. Cena: Pärsons Kycklinglårfilé , ICA Asia Äggnudlar. Pasa Bocas / Otros: Dazzley Banana Split, Haribo Persikor, Protein Pro Cookies & Cream, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Body Science Kasein. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de optiholm
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