Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2010
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 12,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2360 kcal
|
Grasa: 75,76g | Prot: 75,29g | Carbh: 301,21g.
Desayuno: Apples, Half & Half, Brown Sugar, Milled Flax Seed, Malt-O-Meal. Almuerzo: Cream Cheese, Shrimp, Triscuit Roasted Garlic Crackers, Artichoke Dip, French Bread. Cena: Caesar Vinaigrette with Parmesan Dressing, Baby Spinach, Butternut Winter Squash, Tuna Rice Melt. Pasa Bocas / Otros: Milky Way (Fun Size), Twix Caramel Cookie Bars (Fun Size), Milk Chocolate Peanut Butter Cups (Snack Size), Water, Tea (Brewed), Budweiser Light Beer, Diet Coke (Can). más...
|
|
2148 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 2,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zandhmom
|