Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2020
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 71,3 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1650 kcal
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Grasa: 71,51g | Prot: 71,43g | Carbh: 189,11g.
Desayuno: Самарский Кондитер Конфеты Волжские Зори, Черешня, Вода, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский. Almuerzo: Абрикосы, Ого Отруби Ржаные, Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 2,5%. Cena: Салат Овощной (без Заправки), Красный Лук, Рататуй, Котлеты (Говядина/Свинина). más...
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1946 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de SeLion2016
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