Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2010
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 45,2 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 59,29g | Prot: 93,09g | Carbh: 126,56g.
Desayuno: Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. Almuerzo: Triple Lindy (streaker, chicken, no rice, sour cream). Cena: Fancy Field Greens Tender Lettuce Mix, Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Beef Bottom Sirloin Butt (Tri-Tip Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Pasa Bocas / Otros: Mini Chews, Chocolate VitaTop, Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Bananas. más...
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3086 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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