Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2013
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1333 kcal
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Grasa: 63,98g | Prot: 45,17g | Carbh: 144,75g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Caesar Salat, Nektarinen. Almuerzo: Sandwich Schinken-Kaese. Cena: Fleischsalat, Mehrkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Aldi Quarktasche, Ja! Würfelzucker, Teekanne Sweet Kiss. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de manja1273
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