Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1767 kcal
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Grasa: 53,71g | Prot: 128,94g | Carbh: 203,63g.
Desayuno: Pirkka Kevyt Juotava Persikka-Mangojogurtti. Almuerzo: Kurkku, Tomaatit, Pirkka Broilerin Fileeleike, Jäävuorisalaatti, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). Cena: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Pirkka Broilerin Fileeleike, Bataatti, Pirkka Porkkanasose, Valio Koskenlaskija. Pasa Bocas / Otros: Emmentaljuusto, Saarioinen Pippurikalkkuna, Lidl Margariini 60%, Leipäaitta Ruispalat, Mustikkapiirakka, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Milbona Vanilja Jogurtti, Appelsiinit, Lidl Mansikka Pakaste, Lidl Rasvaton Maitorahka, Banaanit. más...
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2145 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 27 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de tmcinen
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