Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2020
|
104 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 34 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2130 kcal
|
Grasa: 72,29g | Prot: 91,62g | Carbh: 277,66g.
Desayuno: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Nasi Putih, Udang Goreng, Tahu. Cena: Tempura Udang, Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Sinti Bumbu Pecel, Cilok. más...
|
|
3194 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Zumba - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ranidevirahmawati
|