Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ranidevirahmawati
Diario
Diario de ranidevirahmawati
Perfil de ranidevirahmawati
|
Historial de Peso
1 a 5 de 175
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
08 septiembre 2024
Si selalu kalo ngaca ga ngerasa gendut padahal udah masuk obesitas😂🤣gpplah sing penting ga kaya dulu banget hobynya rebahan dan ngemil mulu,mau setaun ada kemajuan mau olahraga dan jaga pola makan💪💃🏻semangat🔥🔥🔥
Agregar Comentario
04 septiembre 2024
Ayam kukus jahe udah paling dabest😭👍
(11 comentarios)
03 septiembre 2024
Inget awal2 mulai olga plank 30detik aja begeter semua badan🤭dan Akhirnya kmarin bisa plank 2 menit tanpa stop🥲makin kuat ya kamu otot jangan kendor kita ubah pola dikit2,,makasi badan sidah mau bekerja sama🤝🤝🤝caroline girvan emang termantul🔥🫰🏾🫶
(8 comentarios)
02 septiembre 2024
Pengen nanya para suhu kalo olahraga sehari 2 sesi pagi bisa yoga/zumba/pilates 30menit dan malem latihan beban fokus lengan/punggung/perut/kaki pake barbel atau pake berat tubuh 30menit juga,,aku latihan seminggu bisa 5 kali seperti di atas,,kalo lagi libur 2 harinya aku ke warung sayur jalan kaki 6000langkah itu termasuk extreme ga sih,,soalnya kalo seharian aku ga aktivitas malah takutnya mager lagi aku udah lakuin ini sekitar jalan 8 harian,,bahaya ga sih atau overtraining ga sih??mohon bantuan pencerahannya aku ibu anak 2
(11 comentarios)
30 agosto 2024
Agregar Comentario
Peso Histórico de ranidevirahmawati
Ver la Historia Completa