Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2020
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 72,7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1836 kcal
|
Grasa: 68,87g | Prot: 82,46g | Carbh: 247,82g.
Desayuno: Клубника, Фундук Фундук, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вода, Медовые Вечера Мед Акациевый, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага. Almuerzo: Вареное Яйцо, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская в Синюге, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сарафаново Кефир 2,5%, Салат Овощной (без Заправки). Cena: Каша Перловая с Индейкой, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый. más...
|
|
1735 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 10 horas y 54 minutos, Descansando - 12 horas y 6 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|