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Acidente de moto, 90 dias em casa, volto a trabalhar, poucas semanas depois, pandemia. Nesse meio tempo cheguei aos 71,5. Nem quis atualizar aqui para não ficar mais chateada. Final de maio resolvi recomeçar e agora já consegui reduzir para menos do que estava. 😃🥰 JI, Low Carb e exercícios.
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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916 kcal
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Grasa: 60,32g | Prot: 66,07g | Carbh: 27,45g.
Almuerzo: Batata Doce, Ovo de Codorna, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Linguiça Fininha, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Ipanema Queijo Parmesão Ralado , Tomates, Polenghi Cream Cheese Light, Ovo, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Scala Queijo Minas Padrão. Pasa Bocas / Otros: Melancia. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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