Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2020
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 72,1 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1499 kcal
|
Grasa: 62,42g | Prot: 61,16g | Carbh: 173,74g.
Desayuno: Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Мед Имбирь и Лимон, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Медовые Вечера Мед Акациевый, Вода, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Фундук Фундук. Almuerzo: Абрикосы, Ого Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 2,5%, Салат Овощной (без Заправки). Cena: Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 2,5%, Овощной Рулет с Грибами и Сыром. más...
|
|
1874 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 9 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 41 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|