Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2020
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1422 kcal
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Grasa: 44,26g | Prot: 132,10g | Carbh: 123,78g.
Desayuno: Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kızarmış Kepekli Ekmek. Almuerzo: FitNut Fıstık Ezmesi, Eti Form Light Kepekli Bisküvi. Cena: Mevsim Salata, Filiz Makarna, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Etli İnce Hamurlu Pizza, Scitec Nutrition Whey İsolate. más...
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3030 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 8 minutos, Pesas - 28 minutos, Descansando - 17 horas y 19 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de erdemtekinay
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