Diario de margaridacea10, 03 jun. 20

Num mês perdi "apenas" 2,9 kg, mas a cereja no topo de bolo é a perda de massa gorda. 3,8%. 💪💪

74,2 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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914 kcal

Grasa: 51,65g | Prot: 104,73g | Carbh: 0,39g.   Almuerzo:  Paté de Fígado (Enlatado),  Perna de Frango,  Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena:  Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). más...

1522 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...