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26 nov. 16
Diario de amatakov, 26 nov. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2016
101 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
21 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 noviembre 2016:
532 kcal
Grasa: 18,40g | Prot: 12,20g | Carbh: 83,56g.
Desayuno:
Greenfield Зеленый Чай, Му-У Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом.
Pasa Bocas / Otros:
Пятерочка Хурма.
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2832 kcal
Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
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