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uma semana com os objetivos concluídos. E 2 kg a menos
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104,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1842 kcal
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Grasa: 63,56g | Prot: 133,98g | Carbh: 182,03g.
Desayuno: Café, Tapioca de Queijo, Café, Tapioca de Queijo. Almuerzo: Cuscuz (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Legumes Cozidos. Cena: Peito de Frango, Caldo Verde Low Carb. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements 80% Whey Protein, Kiwi. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de gilso22
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