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💪🏼
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1287 kcal
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Grasa: 37,43g | Prot: 93,77g | Carbh: 142,07g.
Desayuno: Ovo, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Pêra Portuguesa, Maratá Flocão de Milho, Catupiry Requeijão Cremoso, Maçãs (sem Casca). Almuerzo: Vapza Feijão Preto, Salada Vinagrete, Wessel Picanha, Arroz Branco (Cozido), Maçãs (sem Casca), Pêra Portuguesa. Cena: Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Marilan Magic Toast Light, Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga, Banana Prata, Pêra Portuguesa, Maçãs (sem Casca). más...
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2256 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de SuzyCostaLima
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