Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2013
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1287 kcal
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Grasa: 49,59g | Prot: 50,44g | Carbh: 162,49g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Joghurt Light, Hänchenbrust Streifen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate. Almuerzo: Sirius Müsliriegel Cranberry, Banane. Cena: Frikadellen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rahm-Mischgemüse. Pasa Bocas / Otros: Graf Metternich Wellness Holunderblüte. más...
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2223 kcal
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Ejercicio:
kochen - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de manja1273
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