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I started
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84,0 kg
Disminuído hasta ahora: 9,0 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2025 kcal
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Grasa: 93,72g | Prot: 96,41g | Carbh: 196,65g.
Desayuno: Tomato Juice, 100% Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fried Ham. Almuerzo: Breadstick (with Garlic-Butter Spread), Garden-fresh Salad with Dressing, Grilled Shrimp Caprese (Dinner). más...
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2171 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 22 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de TheKarenS
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