Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2013
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2334 kcal
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Grasa: 82,48g | Prot: 110,47g | Carbh: 264,01g.
Desayuno: Bäcker Görtz Schokocroissant, Kaffee mit Milch. Almuerzo: TiP Schinken Pfefferbeisser, Line Käse-Aufschnitt, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Lidl Lyoner, Milsani Frucht auf Joghurt, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Kaffee mit Milch. Cena: Knorr Soße nach Art Hollandaise, Hähnchenbrust Fleisch, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Spargel (Frischware), Krombacher Pils. Pasa Bocas / Otros: Gerolsteiner Fit Apfel Zitrone. más...
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2888 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 50 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de carbonracer
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