|
Não vejo a hora de sair da casa dos 90! Tá pertinho 🙌🏼
|
90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1349 kcal
|
Grasa: 41,12g | Prot: 97,07g | Carbh: 149,71g.
Desayuno: Vigor Requeijão Light, Maçãs (sem Casca), Piracanjuba Leite Semidesnatado, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Almuerzo: Maçãs (sem Casca), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Wessel Hambúrguer de Patinho, Salada Vinagrete, Vapza Feijão Preto, Brócolis Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Cenouras, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido. Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Amêndoas, Maçãs (sem Casca), Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga, Banana Prata. más...
|
|
2310 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SuzyCostaLima
|