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yaneneves
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27 abr. 20
Diario de yaneneves, 27 abr. 20
Perfil de yaneneves
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começando a semana com uma subidinha esperada no peso. Perdi muito liquido no final de semana, o organismo está se recuperando. Voltando hoje com força pra low Carb. A meta é tentar me manter abaixo de 20 g de carbo durante essa semana e ver como o corpo reage.
67,7 kg
Disminuído hasta ahora:
3,2 kg
.
Aún para ir:
15,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 abril 2020:
644 kcal
Grasa: 51,05g | Prot: 35,88g | Carbh: 12,54g.
Cena:
Sadia Mussarela, Abobrinha, Molho de carne moída.
más...
1962 kcal
Ejercicio:
Cardio - 9 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Vc manteve 20g de carboidratos na semana ou por dia? Qual sua altura?
04 may. 20 por el miembro:
cynthiaroza
20g por dia
04 may. 20 por el miembro:
yaneneves
Qual sua altura?
04 may. 20 por el miembro:
cynthiaroza
1,58
05 may. 20 por el miembro:
yaneneves
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