Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2020
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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665 kcal
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Grasa: 14,75g | Prot: 66,85g | Carbh: 60,86g.
Desayuno: K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Kaneli, Myllyn Paras Kaurahiutale, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Kahvi. Almuerzo: Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Pirkka Riisikakku. Cena: Kurkku, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Pirkka Miniluumutomaatti, Jäävuorisalaatti, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Pirkka Sokeriherne, Felix Caesar Salaattikastike. Pasa Bocas / Otros: Tupla Tupla+ Protein Pudding Chocolate, Kahvi. más...
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2312 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Trabajo - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Medeia1988
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