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sai retenção
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 8,57g | Prot: 17,74g | Carbh: 260,27g.
Desayuno: Melancia. Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: St. Isabel Azeite de Oliva Extra Virgem, Inhame. Pasa Bocas / Otros: Melancia. más...
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1725 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de yaneneves
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