Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2010
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1262 kcal
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Grasa: 60,91g | Prot: 71,17g | Carbh: 129,23g.
Desayuno: fat free milk, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), hazelnut coffee tasters choice, Oscar myer turkey breast, egg whites, fat free shredded cheddar cheese. Almuerzo: chicken quesadilla soup campbells select, colby jack reduced fat sargento, whole wheat wheat thins nabisco. Pasa Bocas / Otros: popcorn 100 calorie pop secret, fat free cool whip, fat free pudding cup, dry roasted peanuts planters, banana. más...
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2498 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Rajah1973
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