Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2013
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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837 kcal
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Grasa: 12,70g | Prot: 40,49g | Carbh: 143,36g.
Desayuno: Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry, Kellogg's Special K Low Fat Granola, Coffee with Sugar, Kroger Bananas & Cream Instant Oatmeal. Almuerzo: wafer corn pop crisps, Nature Valley Granola Thins Crispy Squares - Dark Chocolate, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry, Oranges, Granny Smith Apples. Cena: Dannon Light & Fit Yogurt - Raspberry, Baked Potato (Peel Not Eaten), Beef Steak (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Apples, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry, Sobeys wafer corn pop crisps. más...
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2462 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 55 minutos, Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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