tebrikler 👏 ilk hafta öyle oluyo ve bu motivasyon oluyo 😉
11 abr. 20 por el miembro: ketojenikfigen
|
Ödem atmak kolay, yağ yakımı???
11 abr. 20 por el miembro: aslıhan.gultekin
|
aslıhan.gultekin bu diyeti daha önce de denemiştim ilk bir ay yağ yakımı da çok oluyor kastan da kaybetmeden hem de. geçen seferki ketojenik diyetimde ilk ay 9 kilo vermiştim sporla beraber, bu sefer bu kilo kaybını 3 aya yaymaya çalışıyorum. ilk aydan sonra yağ yakımı çok da hızlı olmuyor ama gerçekten yeteri kadar protein alındığı için kastan kaybetmeden doğrudan yağ yakımını esas alan bir diyet.
11 abr. 20 por el miembro: goncakra
|
ketojenik besleniyorum teşekkür ederiim😊 evet ödem attıktan sonra insan kendini daha bir ince hissediyor o şişkinlik gidiyor, geçen seferki ketojenik diyetimde ilk ayda 9 kilo vermiştim, bu sefer daha da sağlıklı olsun diye uğraşıyorum bakalım ne olacak🙆🏼♀️
11 abr. 20 por el miembro: goncakra
|
Çok sıkı keto yapma madem sürece yayacaksın kendini bunaltmadan yavaş yavaş gider yağlar.. zaten yağ adapte olunca her şey tıkır tıkır işliyor 😉😊
11 abr. 20 por el miembro: ketojenikfigen
|
ketojenik besleniyorum evet sürece yaymayı düşünüyorum hem daha rahat alışırım çünkü bunu yaşam stili haline getirmeye çalışıcam, ne kadar ketojenik beslenirsem besleniyim karbonhidrat tükettiğim zamanlardaki karnım şişmiyor ve kendimi daha iyi hissediyorum ☺️
11 abr. 20 por el miembro: goncakra
|
11 abr. 20 por el miembro: hatice-dogdu
|
11 abr. 20 por el miembro: ketojenikfigen
|
ee karbonhidrat aldiginizda nolucak peki? 😊 direk ödem
11 abr. 20 por el miembro: ssawass
|
Karb alınca sizin gibi olcaz savaş... Siz ödemseniz bizde ödem oluruz😊
11 abr. 20 por el miembro: ketojenikfigen
|
11 abr. 20 por el miembro: CL-DeepMan
|
Koşan adam attın tabi ödemleri😊
11 abr. 20 por el miembro: ketojenikfigen
|
ssawass bundan sonra karbonhidrat almayı düşünmüyorum ben zehirli madde gibi geliyo şu an bana 😄
11 abr. 20 por el miembro: goncakra
|
Gonjkk keto yapanlara genelde öyle gelir ama aslinda öyle değildir 😃 figen biz aldigimiz karbi ödem olarak değil enerji olarak ve kas içi suyu arttirip oluşan hasari onarmaya kullaniyoruz siz deri alti ödem olarak kullaniyorsunuz aramzdaki fark bu 😂
11 abr. 20 por el miembro: ssawass
|
Savaş seviyorum yorumlarını, nokta atışı.
11 abr. 20 por el miembro: alpper9
|
Karbonhidrat aldığınızda şişlik hissediyorsanız ve hatta beraberinde bağırsak sorunlarınızda oluyorsa bu yüksek ihtimalle glütendendir. gluten hassasiyetiniz olabilir. glutensiz karbonhidrat tüketerek kendinizi deneyebilirsiniz. ketojenik beslenme bir çok sağlıksız şeyden sizi alıkoyan harika bi beslenme biçimi :) tebrik ederim devamm 🥳🥳🥳🥳
11 abr. 20 por el miembro: freckled_witch
|
freckled_witch çok teşekkür ederiimm😊🙏🏻
11 abr. 20 por el miembro: goncakra
|
Savaş çok güzel yorumlar yapıyorsun. 😊🤩
11 abr. 20 por el miembro: ketojenikfigen
|
Yağ yaktınız diyelim, boşalan glikoz depolarıyla beraber kaslar da zayıflamaya başlar bir süre sonra, şahsen hiç sağlıklı bulmuyorum vücudu en ihtiyaç duyduğu şeyden mahrum bırakmayı
11 abr. 20 por el miembro: aslıhan.gultekin
|
Ben de bugün başladım ketojenik diyet + intermittent fasting. Ketojenik beslenmeyi hiç denemedim. Ne yenir ne yenmez bilmiyorum. Bir sürü bilgi kirliliği var. Uygun Bi kaynak tavsiyeniz var mı.
11 abr. 20 por el miembro: Murat Soydan
|