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30 mar. 20
Diario de melismom, 30 mar. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2020
65,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0,3 kg
.
Aún para ir:
2,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 marzo 2020:
952 kcal
Grasa: 37,64g | Prot: 38,87g | Carbh: 121,27g.
Desayuno:
Şekersiz Çay, Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, Pınar Süzme Peynir, Kiraz Domates, Maydanoz, Siyah Zeytin, Menemen.
Almuerzo:
Kivi Meyvesi, Keten Tohumu, Çilek, Yulaf Lapası.
más...
1813 kcal
Ejercicio:
RPM - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
12 Seguidores
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Comentarios
Tebrikler 👏🏼💐
30 mar. 20 por el miembro:
hatice-dogdu
Motivasyonunuz icin teşekkür ederim❤️
30 mar. 20 por el miembro:
melismom
Böyle 100 gr hep gitsin keşke Dileğimiz bu ,daim olsun başarılar kolaylıklar dilerim 🤗🌹
30 mar. 20 por el miembro:
hatice-dogdu
Tekrar teşekkürler maalesef hergun tartılma gibi kötü bir huyum var.
30 mar. 20 por el miembro:
melismom
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