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Ni me la creo, sigo desconfiando de mi balanza jaja Bueno con mi hermana nos pusimos en campaña y 3 veces por semanas, ella va a correr y yo voy a ir en bicicleta siguiéndola, en gimnasia nos hacen correr un largo tramo eso me hace feliz.
Me estoy controlando poco a poco la ansiedad, ahora se me dio por el queso cremoso, debería dejar de tomar tanto café pero es que me encanta y eso después de que le tuve miedo un tiempo por el tema de la azúcar pero ya lo solucione.
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 29,75g | Prot: 46,86g | Carbh: 160,18g.
Desayuno: sanduche . Almuerzo: pan, panqueques. Cena: gelatina light, queso rayado, huevo, fideos. Pasa Bocas / Otros: salsa de soja , tomate cherry, dulce de leche, pan . más...
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2058 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 9 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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