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Leider schon wieder erkältet! Deshalb kein Training!
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1941 kcal
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Grasa: 82,41g | Prot: 54,24g | Carbh: 238,13g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Brötchen Lidl, Kaffee mit Milch, Lätta, Schinken in Aspik, Croissant, Butter, Pfeffersalami, Krustenbrot, Lyoner, Birne, wellness. Cena: Radler, Wein, Gurken, Ei, Krustenbrot, Leberkäse. Pasa Bocas / Otros: Wellness, Kaffee Sahne, Bonbon. más...
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2897 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de carbonracer
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