Diario de Alan.Michel, 17 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2020
136,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 16,7 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 17 marzo 2020:
1234 kcal Grasa: 37,87g | Prot: 129,52g | Carbh: 102,62g.   Desayuno:  Café com Leite Integral, Batavo Iogurte Natural Integral. Almuerzo:  Repolho Verde,  Tomates,  Feijão Preto Cozido, Carne de Panela. Cena:  Carne de Panela,  Tomates,  Repolho Verde. Pasa Bocas / Otros: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Batavo Iogurte Natural Integral, Marilan Bolacha Água e Sal,  Café com Açúcar,  Café com Leite e Açúcar. más...
4081 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Caminhada/Trote - 1 hora y 32 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos. más...

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