|
I wanted to loose 2,5 but I still did good.
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
777 kcal
|
Grasa: 12,72g | Prot: 41,91g | Carbh: 128,86g.
Desayuno: Coffee with Sugar, Instant Oatmeal - Lower Sugar Peaches and Cream. Almuerzo: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Peaches and Cream, danone silhouette yougurt-cherry 100g, Apple, Yoplait Source 0% Yogurt - Strawberry. Cena: Navels Oranges, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Wild Rice (Cooked), Yoplait Source 0% Yogurt - Strawberry. Pasa Bocas / Otros: MRE Vegetable Crackers. más...
|
|
2168 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas, Compras - 3 horas, Durmiendo - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|