Diario de TheKarenS, 17 sep. 10

hmm. . . now i really started my period today. . . ? i've exercise almost none this week. . . i'll do better next week.

87,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 24,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1174 kcal

Grasa: 67,99g | Prot: 55,95g | Carbh: 84,02g.   Desayuno: Tomato Juice, Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fried Ham. Almuerzo: Hamburger or Hotdog Rolls, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat). Cena: Roast Beef Gyro. Pasa Bocas / Otros: Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Dried Cranberries. más...

2408 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...