Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2020
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2186 kcal
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Grasa: 57,80g | Prot: 124,29g | Carbh: 287,71g.
Desayuno: Evolene EvoMass. Almuerzo: Tahu Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Onde Onde, Bakpia, Evolene EvoMass. más...
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2078 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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