Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
d4503
Diario
Diario de d4503
Perfil de d4503
|
Historial de Peso
1 a 5 de 40
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
25 abril 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,5 kg
7,5 kg
2,5 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
25 marzo 2020
•> Yang jadi kelemahan saya (dan mungkin orang Indonesia) dalam mencapai tujuan "Body Goals" adalah malas membaca dan mencari referensi. Padahal dalam hal per-diet-an (dan dalam hal lain pada umumnya) pasti ada ilmu dan cara2nya;
•> Di jaman dunia digital seperti sekarang,mencari bacaan dan referensi untuk ilmu tinggal "searching" atau "googling" di internet (meskipun filter yourself untuk hal ini ttp diperlukan);
•> Penyakit lain yg sering muncul dalam pencapaian "body goals' ini adalah pengen serba instant dan cepat.Terkadang tidak sabar menjadi musuh utama.Jadi komitmen,konsistensi,dan kesabaran harus sering2 jadi teman akrab dalam pencapaian tujuan;
•> Big respect buat temen2 yg bersedia berbagi pengalaman empiris dalam menjalankan programnya masing2.Dari sana sy pribadi dapat belajar dari pengalaman orang lain
•> Terakhir, tetap jangan ditelan bulat2 semua informasi yg diperoleh. Hasil bagus pada seseorang belum tentu akan sama jika diterapkan bulat2 pada diri sendiri,karena masing2 pribadi itu unik dan berbeda satu sama lain. Jika tidak berhasil dgn satu program/cara, coba ganti dengan program/cara yg lain,dan tidak usah menjelek2an program/orang yg membagikan program tsb.
#WFH
#DiRumahSaja
#Diet
#MengaturPolaMakan
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65,5 kg
6,5 kg
3,5 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
15 marzo 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,2 kg
5,8 kg
4,2 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
10 marzo 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,9 kg
5,1 kg
4,9 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
02 marzo 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67,3 kg
4,7 kg
5,3 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,7 kg a la Semana
Peso Histórico de d4503
Ver la Historia Completa