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Trato de moverme mas, ayer me moví por una hora y espero que hoy lo haga también. La dieta no la modifique en nada, solo que ahora tomo mas mates jaja y vario en algunas comidas porque si no se hace rutina.
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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832 kcal
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Grasa: 23,10g | Prot: 24,38g | Carbh: 130,77g.
Desayuno: picadillo de carne, pan. Almuerzo: tarta de papa. Cena: casancrem, kanikama, yogurt, bizcochuelo. más...
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2134 kcal
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Ejercicio:
Patinaje - 30 minutos, Bailando (Paso Medio) - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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